ZAČÁTEČNICKÝ KURZ AIKIDO
Připoj se k našemu začátečnickému kurzu Aikido, kde tě naučíme základy tohoto jedinečného japonského bojového umění.
Přihlas se do uceleného kurzu Aikido pro začátečníky!
Aikido je ideální pro zlepšení tělesné kondice, soustředění a duševní rovnováhy. Začni s námi a zjisti, jak tě může Aikido posunout! Přijď na první lekci a zjisti, jak Aikido může obohatit tvůj život.
Aikido je vhodné pro každého bez ohledu na věk, pohlaví a fyzickou kondici. Cílem je, abyste na konci každého cvičení byli v lepší kondici než na začátku.
JAK KURZ FUNGUJE:
- Kurz je vhodný pro všechny zájemce od cca 10 let.
- Nezáleží na předchozích pohybových zkušenostech či zkušenostech s bojovým uměním.
- Kurz probíhá v tělocvičně šumperského gymnázia.
- Ke cvičení ze začátku potřebuješ pouze pohodlné oblečení (tričko a kalhoty/tepláky pod kolena), není nutné mít hned „kimono“. Cvičí se bosky na tatami („žíněnky“).
- První dvě cvičení jsou zdarma.
- Kurz vede hlavní učitel dojo Tomáš Šalamoun (5. dan Aikikai).
- V aikido se nesoutěží, proto zde nenalezneš tlak na výsledky, ani rivalitu, jen přátelskou atmosféru.
- Párkrát ročně jsou v dojo různé společenské aktivity – zejména před Vánoci, zakončení cvičení před létem na konci školního roku a taktéž na víkendových stážích (cvičeních) pořádaných v jiných dojo a městech pod vedením jiných, i zahraničních, učitelů.
CO SE V KURZU NAUČÍŠ?
- Úvodní seznámení s Aikidem – Seznámení se s historií Aikida, jeho filosofií a základními principy, jako je nenásilná sebeobrana, rovnováha a využívání energie útočníka.
- Základy pohybů a technik – Naučení se základního postoje, kroků a pohybů a základů rovnováhy. Důraz je kladen na správnou techniku, nikoliv na sílu.
- Výuka pádů a bezpečnost – Naučení se správného pádu. Pád je v Aikidu důležitý, protože minimalizuje riziko zranění při cvičení.
- Opakování a zpevnění základů – Část cvičení je věnována opakování základů, aby se cvičenci stali přirozenými v pohybech, dokázali je aplikovat intuitivně a správně.
- Filosofie a mentální aspekt – Součástí začátečnického kurzu Aikido je učení se o mentálním aspektu tohoto bojového umění. Studenti se učí o vyrovnání těla a mysli, soustředění a klidu. Aikido podporuje osobní růst a sebedisciplínu.
- Atmosféra cvičení – Cvičení začátečníků bývají velmi přátelské a otevřené, s důrazem na spolupráci a vzájemnou podporu. Je běžné, že každé cvičení je zaměřené na to, aby studenti, bez ohledu na úroveň zkušeností, cítili pokrok a zábavu.
Začátečnický kurz Aikido je skvělý nejen pro zlepšení fyzické kondice, ale také pro rozvoj koncentrace, rovnováhy a sebedůvěry. Je ideální pro každého, kdo chce najít nové cvičení, které je zároveň zábavné a mentálně obohacující.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE:
- Délka kurzu: 4 měsíce (březen až červen).
- Čas cvičení: každé pondělí 19:00—21:00 hodin a každou středu 18:30—20:30 hodin.
- Místo cvičení: malá tělocvična Gymnázia Šumperk (Masarykovo náměstí 8, 787 01 Šumperk).
- Oblečení: dlouhé kalhoty/tepláky a tričko.
- Učitel: Tomáš Šalamoun (5. dan Aikikai).
- Kontakt: tel.: 776 159 069,
e-mail: tomas.sala@seznam.cz.
- Cena: 1 500 Kč.
