ZAČÁTEK CESTY AIKIDO
Připoj se k nám na cestu Aikido, kde tě naučíme základy tohoto jedinečného japonského bojového umění.
Přihlas se do uceleného kurzu Aikido, ať už máš nějaké zkušenosti, nebo ne!
Aikido je ideální pro zlepšení tělesné kondice, soustředění a duševní rovnováhy. Začni s námi a zjisti, jak tě může Aikido posunout! Přijď na první lekci a zjisti, jak Aikido může obohatit tvůj život.
Aikido je vhodné pro každého bez ohledu na věk, pohlaví a fyzickou kondici. Cílem je, abyste na konci každého cvičení byli v lepší kondici než na začátku.
JAK KURZ FUNGUJE:
- Kurz je vhodný pro všechny zájemce od cca 10 let.
- Nezáleží na předchozích pohybových zkušenostech či zkušenostech s bojovým uměním.
- Kurz probíhá v tělocvičně šumperského gymnázia.
- Ke cvičení ze začátku potřebuješ pouze pohodlné oblečení (tričko a kalhoty/tepláky pod kolena), není nutné mít hned „kimono“. Cvičí se bosky na tatami („žíněnky“).
- První tři cvičení jsou zdarma.
- Kurz vede hlavní učitel dojo Tomáš Šalamoun (5. dan Aikikai).
- V aikido se nesoutěží, proto zde nenalezneš tlak na výsledky, ani rivalitu, jen přátelskou atmosféru.
- Během roku jsou v dojo různé společenské aktivity – zejména před Vánoci, zakončení cvičení před létem na konci školního roku a taktéž probíhají víkendové stáže pořádané v jiných dojo a městech pod vedením jiných, i zahraničních, učitelů.
CO SE V KURZU NAUČÍŠ?
- Úvodní seznámení s Aikidem – Seznámení se s historií Aikida, jeho filosofií a základními principy, jako je nenásilná sebeobrana, rovnováha a využívání energie útočníka.
- Základy pohybů a technik – Naučení se základního postoje, kroků a pohybů a základů rovnováhy. Důraz je kladen na správnou techniku, nikoliv na sílu.
- Výuka pádů a bezpečnost – Naučení se správného pádu. Pád je v Aikidu důležitý, protože minimalizuje riziko zranění při cvičení.
- Opakování a zpevnění základů – Část cvičení je věnována opakování základů, aby se studenti stali přirozenými v pohybech, dokázali je aplikovat intuitivně a správně.
- Filosofie a mentální aspekt – Součástí začátečnického kurzu Aikido je učení se o mentálním aspektu tohoto bojového umění. Studenti se učí o vyrovnání těla a mysli, soustředění a klidu. Aikido podporuje osobní růst a sebedisciplínu.
- Atmosféra cvičení – Cvičení začátečníků bývají velmi přátelské a otevřené, s důrazem na spolupráci a vzájemnou podporu. Je běžné, že každé cvičení je zaměřené na to, aby studenti, bez ohledu na úroveň zkušeností, cítili pokrok a zábavu.
Aikido je skvělé nejen pro zlepšení fyzické kondice, ale také pro rozvoj koncentrace, rovnováhy a sebedůvěry. Je ideální pro každého, kdo chce najít nové cvičení, které je zároveň zábavné a mentálně obohacující.
ORGANIZAČNÍ INFORMACE:
- Délka kurzu: školní rok (září až červen).
- Čas cvičení: každé pondělí 19:00—21:00 hodin a každou středu a čtvrtek 18:30—20:30 hodin (čtvrteční cvičení je zaměřeno na pokročilejší studenty).
- Místo cvičení: malá tělocvična Gymnázia Šumperk (Masarykovo náměstí 8, 787 01 Šumperk).
- Oblečení: dlouhé kalhoty/tepláky a tričko.
- Učitel: Tomáš Šalamoun (5. dan Aikikai).
- Kontakt: tel.: 776 159 069,
e-mail: tomas.sala@seznam.cz.
- Cena: 4 000 Kč (do 15 let včetně 2 500 Kč).
